A bułki pelnoziarniste mogą być? No bo jak mam robić kanapki do szkoły? Bo tak kuraka brać to trochę dziwnie :/ Zmieniony przez - 3072221u w dniu 2016-03-08 21:11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak najbardziej jest to możliwe ale inna sprawa czy to będzie suchy mięsień czy tłuszcz. Myślę że na początku ze 3 razy w tygodniu wystarczy potem możesz urozmaicać. Co to tych supli to Mutan Masse możesz brać do posiłków albo po treningu, BCAA i Krete po treningu. ;)
WTOREK 08/03/2016 DT Miałam mieć dzisiaj dzień wolny od treningu, ale jak to u mnie często bywa i dzisiaj troszeczkę plany moje uległy zmianom :-) Odstawiliśmy z mężem syna do dziadków i poszliśmy ze znajomymi na nową siłownię, o której wczoraj wspominałam "Fabryka Formy". Zrobiłam MC klasyczny, a potem wypróbowywałam z mężem nowe maszyny, których [...]
[...] brać wraz z białkiem oraz czy przez to nie przybiore więcej tłuszczu . Więc podsumowując chciałbym się dowiedzieć : -co moge/muszę jeść aby osiągnąć zamierzoną sylwetkę -jakie odżywki mogę kupić -jak ułożyć trening Rewelacyjnie by było jakby ktoś podzielił się swoim treningiem i napisał przykładową dietę , oczywiście to w wszystko tylko i [...]
[...] , może przepisze Tobie norprolac cena jest za tabletki tabletki 25 μg/50 μg 3 + 3 około 33zł, a prolaktynę masz nie wiele ponad normę lub wystarczy brać co drugi dzień jak cie cię stać możesz brać 75 30tabletek tu cena jest znacznie wyższa, jest też apteczny dostinex ale bardzo drogi, możesz też skorzystać z czarnego rynku jak prolka [...]
[...] na badanie estro wyszło 15pg/ml norma 11-44 (inny lab niż poprzednio przed cyklem) Oczywiście libido wróciło do normy już po pierwszej czy drugiej tabletce. Napiszcie jaką dawkę mniej więcej i co ile dni teraz brać aby potrzymać to estro minęło 4 dni od ostatniej tabletki są one bardzo małe i na pół pewnie podzielę ale na 1/4 na pewno nie. [...]
jakie HGH na ten moment dobre i pewne w miare, dojscia do apteki nie mam, to co warto dostep do wszystkiego oprocz apteki wlasnorecznie wyciaganej Biopeptide. Jak hgh trzyma taki poziom jak reszta produktów to można brać w ciemno :)
Wiecie co? To juz prawie miesiac jak skonczylam z crosafitem. Intensywnisc treningow zmniejszyla sie bardzo a kalorie zostaly tak jak byly. Zauwazylam ze zaczelo zalewac mi bardzo brzuch. Chcialam dodac troszke cardio. Myslicie ze 40 min tyg bedzie ok ( jako 5 dzien treningowy), czy moze lepiej po kazdym silowym dodac 10 min biezni? Nie chce [...]
[...] na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy ma sens branie białka tylko i wyłącznie po treningu? Jestem studentem i szkoda mi wydawać tyle pieniędzy, żeby brać białko tak jak jest wskazane na opakowaniu. Dodam tylko, że w ciągu dnia jem dość dużą ilość białka w posiłkach. A druga sprawa to czy mogę mieszać BCAA (w proszku )z białkiem? Kupiłem [...]
Strzałeczka ! Więc tak zabrzmi jak na zebraniu AA, ale niech tam. Mam 17 lat, chodzę na siłkę tak z ponad pół roku. Są efekty małe ale są, nie rosnę ale rzeźbią się mięśnie. Ważę zaledwie 66 kg przy wzroście 182 cm bardzo trudno mi przytyć. W czym więc jest problem ? Czy zacząć już brać jakieś "odżywki" typu BCAA przed treningiem i monohydrat po, [...]
[...] niż klata (startowałem z ok 20% BF) i zaczynam się z tym źle czuć więc pociągnę jeszcze z tydzień i chyba skończę cykl. Przez te 8 tyg w sumie przytyłem ok 9-10 kg niestety jak wspomniałem wyżej sporo tkanki tłuszczowej przybyło;( Przy takim cyklu (mój pierwszy) co ile i jaki dawki bić hcg, z tego co wyczytałem to można pod skórnie jak i [...]
Jak ktoś ma to brac koszulke SFD ;-) Bull prawdopodobnie dzis wysle paczke z giftami ;-) Jesli dotrze do soboty to super, jak nie to beda gifty na next ustawke ;-)
Zabezpieczasz się IA jak symex , arimidex ewentualnie femara ta ostatni IA jest bardzo mocny , lub nolvadexem ten ostatni jest sermem , może powodować odbicie estrogenowe. Dawki dobierasz pod swój organizm, raczej masz niskie , dawki testosteronu , to dawki IA czy nolvy powinny być niżowe, ponieważ zbyt niski estrogen, może niekorzystnie wpływać [...]
[...] problem z masą, a dokładniej z jej brakiem, przy 170 wzrostu cale życie ważyłem 60 kg, aż do grudnia. Zacząłem cwiczyć (mam sztange i hantle w domu, jestem typem domatora), jako, że straciłem moją fizyczną prace, nagle rozpocząłem dosc siedzący tryb życia. No i masa poszła, cwiczenia i no... Troche tłuszczyku. Gruby nie jestem, ale zaokrągliła [...]
[...] turystyka rowerowa). Jestem raczej wysportowany, aktywność fizyczna towarzyszy mi od kilkunastu lat. Ćwiczyłem sporty walki, biegłem w maratonie, skończyłem AWF. Wiem jak dawkować wysiłek, jak się rozciągać itp. O technikę na siłowni dbam, i macham sobie lekkimi ciężarami. Także martwi mnie fakt, że moje ścięgna tak szybko ulegają [...]
znajoma chce od kwietnia wejść na cykl oxa + clen 6tyg. Ale w połowie lipca ma operacje powiekszenia piersi. I teraz takie pytanie, czy jak weźmie towar to będzie zdyskwalifikowana do operacji? czy smiało moze brać??
skoro pisał ci tak zioekt to tak zrób, nie zrobi Ci krzywdy :-)) i tak po 2 tygodniach stosowania exy dobrze byłoby zbadać jak ma się estrogen a nie na pałę brać. Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-10 19:04:41
Witam. Jak mam dawkowac odzywke iron test firmy iron horse na opakowaniu jest napisane by brać 1 tab przed snem a maksymalnie 3 dziennie. Pan w sklepie za to mowil by brac 3 razy dziennie rano, po obiedzie i wieczorem. Jak bedzie lepiej?
z przyczyn niezależnych ode mnie muszę przerwać bombę, nie będę miał czasu na michę, treningi też raczej pójdą w odstawkę - jak zostaną to bardzo nieregularne. wbiłem z 5-6 shotów propa po 150mg - cloma chyba nie muszę brać ?%-) i co z napoczętą flaszką propa? nic się jej nie stanie jak poleży kilka msc? cykl pewnie wjedzie za 2-3 miechy jak [...]
Olka zmienia siebie :-)
